メタボ予防&メタボ改善

計るだけダイエットでメタボ撃退

腹囲が９６センチ、堂々とメタボを自認していた男性がなんと７０・３センチまでダイエット！

その男性はＮＨＫの人気科学番組「ためしてガッテン」の４３歳のディレクター北折一さんです。

北折一さんは自ら考案した「計るだけダイエット」で７か月間で腹囲が９６センチから７０・３センチに激減し、体重は１４キロ減りました。

その経過をこのたび出版しました。↓↓

「ＮＨＫためしてガッテン流　死なないぞダイエット」

本では、北折さんが考案した体重の変化を毎日記録する「計るだけダイエット」の方法を詳しく解説するとともに、突然死を防ぐという視点からのアドバイスや、自らのダイエット体験を軽妙なタッチの文章でつづっています。
「誰でも簡単」「失敗なし」をうたい、おなかの写真まで公開。
さまざまなダイエット本が出版されていますが、中年メタボ族の実体験に基づくものだけに必見の価値はありますね。