メタボ予防&メタボ改善

食生活の改善にマクロビオティック

メタボリックシンドロームの予防・改善に運動と食生活の改善は必須です。

食事についてはマクロビオティックが注目されていますね。

そこで、わかりやすい入門書を紹介します。

マクロビオティックをはじめたい方へ。おいしくてシンプルな入門書
からだの内側から美しくなる玄米と野菜のレシピ　料理105品 日本実業出版社

マクロビオティックをはじめたい方へ。おいしくてシンプルな入門書からだの内側から美しくなる...

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに頼らずに手軽で体によい食材を使ったレシピはきっと健康美を手に入れる第一歩。直ぐに始められる簡単なレシピでなので、１週間後にはきっと肌のつやの違いやダイエットになっていることに気づくはずですよ。